Diyet & Beslenme
Sağlıklı yaşamın önemli parçası olan diyet ve beslenme hayatımızda önemli bir yere sahip. Sağlıklı beslenmeye dair tavisyelerden birlikte haberdar olalım.
-
7 Günlük Glutensiz Diyet Listesi Örnekleri
Tahıllarda bulunan, besinlerin kıvam almasını sağlayan gluten bitkisel bir proteindir. 7 günlük glutensiz diyet listesi ile fazlalarınızdan kurtulabilirsiniz. Gluten diyetinde…
Devamını Oku » -
Gelelim Kuru Fasulyenin Faydalarına | 10 Madde
Sofralarımızın vazgeçilmez yemeklerinden olan, pilavın yanında aranan lezzet kuru fasulyenin faydalarını öğrenince daha çok yemek isteyeceksiniz. Kuru fasulye içerisindeki lif,…
Devamını Oku » -
Acı Çehre Öldürür mü? Tohumu Nasıl Kullanılır? 10 Soru
Acı çehre öldürdü haberlerini görenler bu tohumun zararlarını ve faydalarını merak ediyor. 10 soru ile acı çehre hakkında merak edilenleri…
Devamını Oku » -
15 Madde ile Patlıcanın Faydaları ve Zararları
Sofralarımızda yemekleri ile eksik olmayan sebzelerden patlıcanın faydaları arasında sağlığımıza olumlu etkisi bulunan birçok madde vardır. Çoğu insan patlıcanın mor…
Devamını Oku » -
Mucizevi Besinlerden Siyah Turpun Faydaları Nelerdir?
Siyah turpun faydalarına baktığımızda her derde deva mucizevi sebzelerden olduğunu görüyoruz. Birçok hastalığa iyi gelen iyileştirici bir etkisi vardır. Dışı…
Devamını Oku » -
Civanperçemi Nedir? 12 Madde ile Faydaları Nelerdir?
Civanperçeminin faydaları arasında yaraları iyileştirmesi, iltihabı ve enfeksiyonu önlemesi, solunum yolu hastalıklar tedavisi gibi birçok madde vardır. Mide ve bağırsağa…
Devamını Oku » -
Spirulina Nedir? Faydaları Nelerdir? 10 Madde
Spirulina, tatlı ve tuzlu suda yetişebilen bir deniz yosunu türüdür. Spirulinanın faydalarına baktığımızda ona süper gıda denmesinin nedenini anlayabiliriz. Var…
Devamını Oku » -
Kekik Nedir? 10 Maddede Kekiğin Faydaları
Bir Akdeniz bitkisi olan kekik baharat olarak sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biridir. Kekiğin faydaları yemeklere kattığı lezzet kadar çoktur. İçerisinde diyabet, kanser…
Devamını Oku » -
Kahvaltının Vazgeçilmezi Peynirin Sağlığa Faydaları
Peynirin faydaları arasında kanıtlanmış en bilinen madde kemik sağlığına etkisidir. Peynir tüketimi özellikle çocukluk döneminde kemik gelişimi için önemlidir. Peynir;…
Devamını Oku » -
10 Maddede Pırasanın Faydaları Nelerdir?
Pırasanın faydaları arasında göz sağlığını iyileştirme, cildi sağlıklı tutma, kalp sağlığını destekleme, kan basıncını düşürme gibi etkiler yer alır. Ayrıca…
Devamını Oku »
